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Stage gestion du stress par la sophrologie, 30 mai

Posté le 12 mai, 2010 - 14:09 par Cecilev

 


Dimanche 30 mai : Mieux gérer son stress
Découvrez les techniques-clés proposés par la sophrologie pour garder le bon stress et se débarrasser du mauvais :
- Apprendre à lâcher prise
- Evacuer les tensions physiques et mentales
- Se protéger du stress ambiant

Contenu du stage : 
. Exercices respiratoires 
. Relaxations dynamiques (mouvements doux du corps) 
. Techniques sophrologiques appliquées au stress
. Temps d'échange 
 
 
Animatrice :
Cécile Vilatte, Sophrologue caycédienne, j'interviens auprès des particuliers et des entreprises. Mon travail est axé sur le développement des potentiels et la prise de conscience des ressentis corporels.
Infos pratiques :
Horaires : de 14h00 à 17h30
Tarif : 40 Euros la session (comprenant l’atelier de sophrologie, le goûThé et un CD pour continuer à vous entraîner après l’atelier)
Si le temps le permet, le goûThé se déroulera dans le jardin.
Lieu : Renseignements et inscriptions : Cécile Vilatte : 06 70 03 15 26, cvilatte@yahoo.fr, www.lapausesophro.blogspot.com