D'après une étude menée par des chercheurs de l'Université de Caroline du nord, aux Etats-Unis, les exercices de Tai Chi seraient bénéfiques contre tous les types d'arthrite. Il aiderait également à lutter contre la douleur, la fatigue, les raideurs et favoriserait le sentiment de bien-être et il aiderait encore à lutter contre l'arthrite.

L'étude a porté sur 354 participants. Deux groupes ont été formés au hasard pour les tests. Le premier groupe devait suivre des cours de Tai Chi immédiatement, durant huit semaines à raison de deux fois par semaine. Le second groupe, le groupe témoin, a suivi des cours en décalé.

Au bout des huit semaines de l'étude, le premier groupe a révélé une amélioration "modérée" de la sensation douleur, de la fatigue et des raideurs du corps. Leur sentiment de bien-être ainsi que leur équilibre étaient en nette évolution d'après les évaluations qui ont été faites.