Du Yoga pour lutter contre l'obésité dans l'armé américaine
C'est ce que préconise un certain Tony Horton, gourou de fitness. Tony a été consulté par l'armée américaine pour mettre au point des exercices pour lutter contre l'obésité qui touche, parait-il de plus en plus de recrues;
"Je sais! Inclure le yoga dans un entraînement militaire, cela paraît un peu bizarre" a déclaré Tony avant d'ajouter: "L'obésité est une question de sécurité nationale".
Les militaires se déclarent intéressés les militaires intéressés par son concept de "mise en forme fonctionnelle sans équipement et avec peu d'espace" qui conjugue efforts cardiovasculaires, abdominaux, pompes et postures de yoga.




Commentaires
Un peu bizarre... on allait
Un peu bizarre... on allait le dire :-) Mais au pays du n'importe quoi de préférence, est-ce que cela est vraiment étonnant ?
Voilà une occasion de rappeler que le yoga ça n'est pas les postures (ou si peu).
S'il s'agit de lutter contre l'obésité, on commencera par ne pas se nourrir avec n'importe quoi. Voir sur ce sujet et par exemple, ce billet. Décidemment au pays de la malbouffe par excellence, on ne comprendra jamais (ou on ne voudra jamais admettre) qu'il faut attaquer le problème de l'obésité en amont...
Ensuite le yoga contre l'obésité... Bonne idée!! Mais alors le yoga, le vrai :-) et dans son essence, à savoir le pranayama, c'est-à-dire le travail du souffle.
Travail qui en rééquilibrant le pratiquant, entrainera chez lui une attirance pour une nourriture convenable et un rejet des cochonneries. Donc une réduction de la masse graisseuse. Est-ce aussi simple ? Très probablement. Depuis toujours les yogin enseignent que ce sont les déséquilibre profonds en l'homme qui le pousse à ingérer des toxiques.
Ensuite, il existe des pranayamas traditionnels pour brûler les graisses. C'est un vaste sujet. J'essaierai d'écrire un billet de blog sur cette question prochainement.
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Très intéressé par ces
Très intéressé par ces pranayama traditionnels brûleurs de graisses dans le yoga. Les mentionne-t-on dans la médecine traditionnelle indienne Âyurveda? Je ne les connais pas.
Mais comme dans toutes choses, je pense qu"une" solution n'est pas "la" solution.
C’est l’ensemble des attitudes et des comportements engendrés les uns avec/après les autres qui améliorent l'état final.
C'est une loi Universelle au même titre que celle de causes à effets, une loi aux milliards d'exemples dont voici quelques uns:
- Dont nous en sommes la preuve vivante, l'agglomération et la création des cellules dans une forme vivante qui grandi et s'épanoui.
- La prise en charge d’une maladie qui se résout par l’utilisation simultanée de plusieurs médecines naturelles.
- L’accès à un poste important convoité dans l’entreprise qui ne se produit pas du jour au lendemain mais après l’accumulation de petites améliorations quotidiennes.
- La plage qui est née des grains de sables, les mers qui n’auraient pas lieu d’être s’il n’y avait pas les fleuves pour s’y déverser, les torrents pour nourrir les fleuves, les gouttes d’eau pour les créer.
- Même les moindres ennuis de la vie quotidienne sont résolus en les décortiquant et en prenant les problèmes les uns après les autres.
- Mon exemple concret de vendredi : J’ai fait plus de 600km pour acheter un véhicule, pour le régler, je pensais faire un virement banque à banque, car le principale problème réside en ce que le « vendeur » soit assuré que les fonds lui sont bien versés, or impossible de faire un virement de cette somme, impossible de la retirer en espèce et impossible de faire un chèque de banque qui ne peut –être émis que par mon agence… après être passé de ma banque à celle du vendeur, d’être allé dans un autre guichet de la même banque (j’ai le pouvoir de lire dans les pensées, hé hé ! les 2 premiers employés m’ont laissé sur l’impression que je les ennuyais, qu’ils préféraient se retrancher derrière une législation austère et rigide, dont je n’avais manifestement aucune connaissance pour en contredire les moindres aspects, même la propriétaire du véhicule m’a dit : « oh ça sent le vendredi soir et le WE ».Nous avons insisté pour aller dans une autre succursale et là, nous tombons sur quelqu’un qui nous énonce les impossibilités, dont nous étions malheureusement au courant, mais qui réfléchi positivement et baragouine en pensée prononcée : « Il y a peut-être une solution , enfin, des solutions » et là s’engage dans la tête de cette employée de « la Poste » (je crois qu’il faut le signaler bien que la Cour des Comptes vient de rendre un rapport accablant sur cette institution) un formidable marathon de récolte d’indices qui puissent finalement se rapprocher au maximum de la somme en question, des solutions ont échoué au fur et à mesure des essais, pendant que d’autres marchaient, et ces : « Ah, il y a peu être encore une autre solution, on va essayer » des paroles si douces à ma petite angoisse, (car au fond rien a vraiment d’importance, puisqu’il n’y a pas de problèmes, il n’y a que des centaines de solutions). Je n’ai pu à un moment me retenir : » Vous êtes une fée pleine de ressources incroyables ! » alors son cerveau s’est délibérément rangé de notre côté, des solutions sur le fil, qui frisaient ou débordaient la dite législation se sont mises à germer avec quand même des mots comme : « normalement je ne devrais pas… en principe je n’ai pas le droit… voilà ce que je vous conseille mais c’est l’inverse que ce qu’on nous dit de dire… » bref 1heure25 au guichet ! Ensuite quelques opérations bancaires ailleurs et quelques phrases bien tournées (les conseils de notre sympathique positive employée) lors des derniers contactes avec d’autres employés d’autres endroits, la somme était réunies, moitié en virement immédiat, moitié en espèces. Un excellent exemple de la façon dont cette loi Universelle de l’accumulation fonctionne, si cette employée mystique ne nous avait pas aiguillés sur cette loi, dans cette voix spirituelle, je n’aurais pas eu la présence d’esprit de l’utiliser dans le but de réunir une grosse somme d’argent !
Ainsi cela montre que la nature lutte aussi contre les solutions de facilités, celles où l'on ne fait rien et où l'on attend tout par miracle.
Je suis un peu spécialisé (parceque de très bons résultats) pour les patients qui veulent arrêter de fumer, je leur explique notamment pourquoi les patchs, et tout ce qu’on achète (en dehors du marketing juteux que cela engendre) et qui ne demande aucun effort de notre part ne marche pas.
Même l’hypnothérapie (que je pratique) qui fait des merveilles dans les hôpitaux qui l’emploient entre autre à la place des anesthésies toujours potentiellement risquées, l’acupuncture (que je n’ai pas le droit de pratiquer puisque réservée aux médecins allopathiques) dont on sait les pouvoirs guérisseurs, l’acupressing, le magnétisme naturel des mains du magnétiseur, la magnétothérapie naturelle (que je pratique) ou dynamique, le massage thérapeutique tel que le massage Ayurveda Abhyanga (que je pratique)… toutes ses méthodes qui ont fait leur preuves… mais qui se pratiquent sans la participation active du patient, je suis désolé de le dire, ne marchent pas, pour arrêter « définitivement » de fumer, et ceci contrairement à ce que l’on raconte.
Pourquoi ? et bien je vais vous le dire moi, pourquoi ça ne marche pas ! (comme dirait un certain Marko, ou Sarko, j’ai oublié son nom ) parceque ça n’est pas un désordre engendré par votre manque d’équilibre Homéostasique entre votre « nature de l’esprit », votre moi intérieur, votre part d’inné, votre âme, appelez ça comme il vous sied , et votre corps physique, mais il s’agit comme pour les autres drogues (le tabac étant une drogue plus tenace que nulle autre) d’une maladie que vous vous êtes donné « volontairement » ! et donc il s’agit d’un acte négatif « créateur et producteur de karma négatif », alors que la maladie naturelle « est » elle-même un karma négatif en soi. On ne vient pas à bout d’un karma négatif produit d’ignorance comme d’un karma négatif créé volontairement, celui-ci demande réparation dans l’investissement de soi !
Toutes les méthodes de « facilité » qui marche comme par magie, de comme « il suffit d’appliquer ça sur sa peau », toutes ses méthodes où le patient ne s’investira pas entièrement dans la réalisation de son projet d’arrêter de fumer ; où il ne s’investira pas dans la concrétisation de se but « grandiose » dont les non fumeurs n’ont aucune idée, toutes ses méthodes sont vouées à l’échec, même les méthodes naturelles citées plus haut.
Il faut utiliser plusieurs méthodes différentes, celles que j’utilise personnellement sont un subtile mélange de psychothérapie d’abord, de compréhension réel du problème du tabac, d’explication générale mais concrète de ce que chaque taf (inhalation) produit ce neurotransmetteur qu’est la dopamine, qu’est ce que c’est, car pour mieux lutter contre son adversaire il faut l’avoir observé longuement, connaître ses agissements et ses faiblesses, avoir des méthodes pour intervenir à chaque état d’esprit différent lors du manque, connaître tout en amont, et avoir une méthode pour chaque attaque ! donc mélange d’attitudes, de pensées puis de produits phytho, d’aromathérapie, des exercices pratiques à appliquer à chaque cas, tous les fumeurs réagissent suivant leur caractéristiques propres, chacun va utiliser des méthodes qui vont marcher uniquement sur lui !
Il est inconcevable de soigner le tabagisme avec une méthode globale, comme veut le faire la médecine moderne ! Avec par exemple, un exemple flagrant et frappant : « la vaccination », les êtres humains se présentent à la chaine et avec un pistolet, on leur injecte un produit dont on leur dit qu’il est « bien » pour eux… si c’est « bien » quelque part, ça n’est certainement pas pour eux.
J’ai encore dérapé et me suis laissé entraîné en dehors du sujet original, veuillez m’en excuser je vous souhaite une bonne fin de WE.
Pour le pranayama brûleur de
Pour le pranayama brûleur de graisse tu vas trouver ça dans Hatha Yoga Pradipika. C'est Kapalbhati, un des shatkarmas. Sinon le traditionnel Nadi Shodana va le fairz aussi, si pratiqué à un haut niveau, ce qui est difficile.
Oui, en effet, souvent il n'y a pas une solution, mais des solutions :-)
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J'ai été moi même, il y a
J'ai été moi même, il y a maintenant bien longtemps, un gros fumeur. Un a deux paquets par jour pendant plus de quinze ans. Et puis un jour j'ai commencé la pratique du pranayama du kriya yoga. Quinze jour plus tard je ne fumais plus et je n'y a jamais retouché, voilà plus de vingt ans maintenant.
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S'il n'y a pas de solution,
S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème. -- Proverbe Shadock
:-)
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