« Zazen, c’est réaliser que votre être véritable est là. Il se peut que vous ne soyez pas capable de maintenir cette pratique ne serait-ce que le temps d’une méditation. Il vous faudra faire un gros effort. Par la suite, vous pourrez pratiquer en prolongeant ce sentiment d’instant en instant. Finalement il s’étendra à votre vie quotidienne. »
Shunryu Suzuki.
"La douleur est fermeture. Elle nous referme sur nous-mêmes. Le corps n’est plus ce compagnon silencieux, il crie et ses cris couvrent tous les sons du monde. À l’opposé la méditation est tout en ouverture. La douleur est une prison, la méditation est une libération." Éric Rommeluère
Bodhidharma disait : "Plutôt que de parler et d’entendre parler des phénomènes, il vaudrait mieux en faire soi-même l’expérience en son corps et son esprit".
Lung Ta Zen http://zemapprentimaitrezen.wordpress.com/
Les 10 préceptes de bien visent à nous mettre en situation de ne pas causer de souffrance pour nous et pour autrui et de prendre soin de la vie en général, celle d’autrui comme la notre.
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Le zen c’est « être complètement vivant », être « naturellement humain », ancré dans l’expérience plutôt que dans les idées conceptuelles. Le zen touche directement le cœur pour révéler notre propre nature de Bouddha. On parle dans le zen d’une communication de cœur à cœur, il s’agit de l’éveil d’un cœur par un autre, d’une authenticité fondamentale par une autre.
C’est quoi Aider ? Qu’attendons-nous en échange ? S’il y a un échange, est-ce aider ? Acceptons-nous de donner sans "que la main gauche ne sache pas ce que donne la main droite ?" ( Evangile de Matthieu VI-3)
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Notre paix ne dépend pas des situations extérieures mais de nos réactions face à elles. Ces réactions sont conditionnées par notre expérience, notre passé. C’est la loi du karma : nos actions passées conditionnent nos réactions présentes. Nos actions présentes conditionnent nos réactions futures.
« Si zazen ne durait que huit heures, nous pourrions surmonter la douleur par la seule volonté. Avec quinze heures de méditation par jour, tu ne peux plus lutter. Après deux ou trois jours, se battre n’a plus de sens. Tu dois simplement abandonner et t’abandonner à zazen. » Muhô .
"L’esprit du débutant contient beaucoup de possibilités, mais celui de l’expert en contient peu. Dans l’esprit du débutant n’existe pas la pensée : "J’ai atteint quelque chose."
Shunryu Suzuki
Mon domicile est le Ciel Vide.
Comme c’est paisible !
Il n’y a rien
Qui trouble mon coeur.
"Dans tous les livres sur le zen, on trouve un passage : "Zazen est une pratique aisée et confortable du bouddha-dharma. [d’après le Fukanzazengi de Dôgen]. On ne doit pas s’y adonner de telle façon que cela induise une douleur physique. Si on le fait en force, en supportant la douleur, ce ne peut être une pratique aisée, mais une sorte d’auto-mortification."
« Il n’est jamais problème qui n’ait un cadeau pour toi entre ses mains. Tu cherches des problèmes parce que tu as besoin de leurs cadeaux. »
Richard Bach
