Une partie de la séance de la semaine dernière, pour se relier au Ciel et à la Terre, avec la respiration. On prend le temps de respirer plusieurs fois sur le mouvement des bras lent et détendu (1ère posture de chaque ligne) pour se relaxer et se recentrer ; c'est un mudra symbolique et énergétique.

Suivez bien la progression en répétant plusieurs fois chaque nouvelle posture ajoutée à l'enchaînement. On peut continuer à ajouter quelques postures à la suite, sur le même principe, pour allonger la série et exercer votre confiance dans votre pratique personnelle !

Un enchaînement précis de postures extrait des trésors de Yoga. de B. K. S. Iyengar.

Testé en séance, la semaine dernière, avec de très bons résultats ! Attention particulière sur la régularité et la profondeur de la respiration, détente dans les postures, relaxation du mental...

Bonne pratique !

Je viens de tomber sur une page qui nous dit que l'archéologie dément la Bible. Voici un extrait de cette page:

Yoga par-ci, yoga par-là, tout le monde en parle, mais de quoi parle-t-on ? Ce matin je parcourais le Net quand je suis tombé sur la vidéo ci-dessous. Un certain Emmanuel Kriegel, "conseiller des grandes entreprises en matière d'intelligence politique et économique, et de développement international" (rien que ça…) nous parle de Yoga. Quelle catastrophe… Il n'est pas question d'attaquer cet homme. Lui ou un autre... Les propos qu'il tient, nous pouvons les entendre partout. Voyez plutôt: