Cela peut paraître étrange et même paradoxal à ceux qui ont des articulations douloureuses à cause de l'arthrite.
Pourtant une étude publiée dans The Journal or Rheumatology l'assure : les personnes souffrant de rhumatismes qui pratiquent le yoga régulièrement constatent une diminution de leur douleur estimée à 20%. Est également constaté une amélioration de leur humeur et de leur fonctions physiques.
Le Yoga est une science globale du physique, du mental et du spirituel. Aujourd'hui plus de 250 millions de personnes dans le monde pratiquent le Yoga. Ce film, réalisé par Solveig Klassen pour Arte, suit quelques-unes de ces personnes en Inde, aux sources du Yoga.
Des enfants dans l'état du nord de l'Inde de Jammu et du Kashmir montrent un grand intérêt pour la pratique du yoga. Outre une aide à la préparation aux examens régionaux et nationaux, avec cette pratique du yoga, il est question de retrouver une paix intérieure, après des années de violence dans le pays. Des violences qui ont provoqué la mort de dizaines de milliers de personne, et créé de très nombreux traumatismes.
Il est important pour les futures mamans de se sentir en harmonie avec leurs corps et bien dans leurs têtes, malgré les périodes de doutes et de craintes qui peuvent survenir pendant la grossesse. Un bien-être qui ne peut être que bénéfique au bébé :-)
Le yoga prénatal est un moyen pour obtenir cela. Il aide à stabiliser le mental, et il prépare le corps à l'accouchement.
Je retombe par hasard sur un document tourné par Arnaud Desjardins ce qui me donne l'idée de le partager avec vous. Arnaud Desjardins, né en 1925, est décédé il y a presque un an (10 août 2011) Réalisateur à l'ORTF de 1952 à 1974, il fut l'un des premiers occidentaux à faire connaître en France des traditions spirituelles orientales telles que l'hindouisme, le bouddhisme tibétain, le zen et le soufisme d'Afghanistan au travers de reportages filmés ou d'écrit.
Il s'agit d'une femme. Elle s'appelle Tao Porch-Lynch. Cette new-yorkaise ancienne danseuse et actrice hollywoodienne a marché à côté de Gandhi. Agée de 93 ans elle est dans une superbe forme et elle continue d'enseigner le yoga quotidiennement, se levant pour cela à 5h00 du matin. Ce qui lui vaut d'être homologué dans le livre Guiness des Records.
Je suis tombé par hasard sur cette émission de télévision de je ne sais pas quelle chaîne, consacrée au yoga, dans ce qu'il peut apporter pour la santé. C'est plutôt grand public, mais c'est une bonne émission avec de belles réponses à des questions d'auditeurs. Pour une fois, on parle de travail du souffle. :-)
On peut même voir un peu de bhastrika pranayama. Ne pas essayer cette technique seul, sous peine d'hyperventilation assurée. Bref, une bonne petite émission, préparée par des journalistes qui se sont intéressés à leur sujet, et comme on aimerait en voir plus souvent.
Comme vous avez pu le lire dans nos actualités, Un ascète hindou du nom de Prahlad Jan affirme ne pas avoir mangé ni bu depuis qu'il a huit ans. Notre ascète déclare avoir 82 ans, il aurait donc passé 74 ans sans aucune nourriture ni boisson. S'il est vrai qu'en Inde les dates de naissances ne sont pas toujours très fiables, loin s'en faut, il est clair que notre bonhomme n'a plus huit ans depuis un bon moment.
