Frédéric Lopez, journaliste, explique comment un homme a changé sa vie. Ganbat, un éleveur de Rennes vit dans la Taïga en Mongolie, et surtout, il vit dans l'instant présent.
Une révélation pour Frédéric Lopez, qui plus tard apprend à pratiquer la méditation en pleine conscience.
Depuis sa vie est plus chouette nous dit-il. Depuis qu'il évite les gens toxiques, les activités toxiques, et qu'il est en centré sur la seule chose qui existe : l'instant présent.
Il ne fuit plus les émotions négatives. Il les accepte, les observe et ainsi les désamorce.
Une vidéo à voir.
Soumis par Omkar le 20 avril, 2016 - 08:25