A lire sur le site Epoch Times. Bhavani Odatt est une femme originaire du Kerala, dans le sud de l’Inde. Après avoir vécu à Abu Dhabi (Émirats Arabes Unis), elle retourné en Inde en 2010, pour se retrouver confrontée à de nombreuses difficultés familiales et financières. Après s’être séparée de son mari, elle se sentait perdue.
Mais Bhavani découvre la méditation (Falun Dafa en l'occurrence), et petit à petit sa vie change.
La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Arte propose un document intéressant sur ses bienfaits pour notre santé. Le documentaire présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.
Frédéric Lopez, journaliste, explique comment un homme a changé sa vie. Ganbat, un éleveur de Rennes vit dans la Taïga en Mongolie, et surtout, il vit dans l'instant présent.
Une révélation pour Frédéric Lopez, qui plus tard apprend à pratiquer la méditation en pleine conscience.
Depuis sa vie est plus chouette nous dit-il. Depuis qu'il évite les gens toxiques, les activités toxiques, et qu'il est en centré sur la seule chose qui existe : l'instant présent.
Il ne fuit plus les émotions négatives. Il les accepte, les observe et ainsi les désamorce.
Cet article n'est pas intitulé : la méditation pour lutter contre le tabagisme. Car en l'occurrence, il n'est pas question de lutter. Surtout pas même.
En effet, il est bien connu que quelque part en lui le fumeur n'a pas réellement envie d'arrêter de fumer. Il essaie quand même, donc entre en lutte avec lui-même, et sort généralement vaincu du combat :-)
L'idée de faire un effort pour arrêter de fumer est une mauvaise idée. Il est bien mieux d'arrêter de fumer naturellement. Aussi impossible que cela puisse paraître aux fumeurs, la méditation peut apporter ce résultat.
A lire sur acteursdeleconomie.latribune.fr. Le français Loïc Le Meur vit en Californie. Il est une de ces personnes qui y fondent sociétés sur sociétés, et qui courent à fond à la recherche de... de quoi au fait ? Le savent-ils seulement ? Pas sûr... Et c'est ainsi que Loïc Le Meur croise dans la Silicon Valley un de ses semblables qui lui annonce que 10 jours de méditation ont radicalement changé sa vie.
Voici une très intéressante conférence sur la valeur de la méditation donnée par un moine Zen, qui est aussi père de famille et chef d'entreprise. Les souffrances existentielles d'aujourd'hui n'ont rien de nouveau en ce sens qu'elles ont les mêmes racines, les même causes que les souffrances existentielles qui ont toujours tourmenté l'humanité.
Le bouddha le disait : "Les hommes partagent avant tout l'expérience que cette vie est souffrance." Ou du moins cette vie est régulièrement traversée par la souffrance.
Matthieu Ricard, docteur en génétique cellulaire et moine bouddhiste, se soumet volontiers à des expériences permettant aux scientifiques d'observer le cerveau pendant la méditation. Tout récemment des expériences de ce type viennent d'être effectuées par le professeur Steven Laureys, directeur du Coma Science Group et neurologue au CHU de Liège. Les résultats impressionnent les scientifiques.
Niché au creux des montagnes du centre du Japon, se troue Eiheiji le temple mère de l'école Soto, un courant du bouddhisme Zen. Cette école est l'école bouddhiste traditionnelle la plus répandue au Japon. Eihiji a été fondé en 1244 par un prêtre bouddhiste, Eihei Dogen.
Sur le Monde d'Omkar, nous vantons souvent les mérites de la méditation. Car elle en a de nombreux, et aussi incroyable que cela puisse paraître aux yeux de certains, elle se révèle même efficace contre le vieillissement, grâce à son action sur les gènes.
Thomas Dilan, 43 ans, avait encore du mal à se faire comprendre il y quelques années. Son handicap : le bégaiement. Pour le combattre il a sui vi une thérapie de l'âge de 20 ans à 30 ans. La méditation lui a permis de maîtriser son corps. Il la pratique plusieurs fois par semaine.
Par la méditation, Thomas a fait de son handicap une force : "Une des grâces du bégaiement, c'est que ça m'a mis en route vers moi-même et vers les autres. Du coup, on prend goût au travail sur soi, et maintenant ça fait partie de ma vie de toujours essayer de m'améliorer dans tous les domaines".
En occident, où la méditation gagne sans cesse en popularité et c'est heureux, l'expression "être Zen" est très galvaudée. Pour beaucoup, être zen c'est être relax dans son confort et ses satisfactions.
Voici un court documentaire qui témoigne de la vie dans un monastère Zen moderne en 2010. Il s'agit du monastère Eiheiji, un des plus fameux monastères Zen du Japon. Ce documentaire est assez éloigné des images romantiques ou d'Epinal que nous avons à propos du Zen.
Les chercheurs n'en finissent plus, et c'est heureux, de trouver des bienfaits à la méditation. Savez-vous que les personnes sous stress, physique ou émotionnel, présentent des niveaux élevés de cortisol, une hormone secrétée par les glandes surrénales ? Une présence prolongée de cette hormone dans l'organisme provoque des effets néfastes.
Une étude de l'Université de Louvain suggèrent qu'une thérapie de l'attention, comme la méditation en pleine conscience, peut contribuer à réduire les symptômes de dépression chez les jeunes, une dépression qui est souvent ancrée dans une spirale de sentiments négatifs.
L'étude a été réalisée sur 408 étudiants dans 5 écoles secondaires, en Flandre et en Belgique. Deux groupes ont été formés. Un groupe témoin et un groupe auquel la méditation en pleine conscience a été enseignée.
Les scientifiques n'en finissent plus de trouver des vertus à la méditation. Une nouvelle étude réalisée par des neuroscientifiques de l'Université du Wisconsin-Madison, et publiée dans la revue Brain, Behavior and Immunity, indique que la méditation peut venir en aide aux malades souffrant de maladies inflammatoires chroniques. Il est ici question de maladies inflammatoires dans lesquelles le stress psychologique joue un rôle majeur.
Ceci d'après une enquête réalisée par la firme-conseil canadienne VARIUM, spécialisée dans les changements des habitudes de vie en lien avec les pratiques de marketing.
Frédéric Lopez est le présentateur des émissions de télévisions Retour en Terre Inconnue et Parenthèse Interdite. Dans une interview récemment accordée au magazine Télé-Stars, il confie ce que la méditation lui a apporté dans sa vie.
1959... tôt le matin. Des moines du temple Sojiji se lèvent pour pratiquer Zazen. Le gong du monastère a un son très particulier. Nul doute qu'il réveillera tout le monde. Le Maître surveille la pratique des disciples, et donne volontiers quelques coups de bâton pour corriger des positions imparfaites. Mais toujours avec courtoisie, et jamais sans saluer. Après c'est le petit déjeuner. Très surprenant, les moines fument à ce moment là.
Lu sur lanouvellerepublique.fr. Un bel exemple d'ouverture d'esprit, hélas encore un peu trop rare. A l'église Saint Porchaire de Poitiers, le père Patrice Gourrier dirige quotidiennement des méditations de pleine conscience. Il explique ainsi le sens de son action.
De plus en plus d'études le prouvent, et le discours est très à la mode en ce moment : la méditation atténue la douleur. Une nouvelle étude vient de le montrer. Cette étude a été conduite par les chercheurs de la Wake Forst University de Winston-Salem aux Etats-Unis. Les chercheurs ont travaillé avec 15 personnes.
La "douleur" en question dans cette étude était provoquée par une chaleur de 50° sur la jambe. Les participants devaient décrire leur perception de la douleur et dans le même temps, la réaction de leur cerveau était mesurée par imagerie à résonnance magnétique (IRM).
Le dominicain Bernard Durel parle la méditation telle que la présentait Karlfried Graf Dürckheim (1896-1988). Karlfried Graf Dürckheim est un psychologue allemand qui a vécu au Japon où il a découvert le Zen. De retour dans son pays après la Seconde Guerre mondiale, il s'est rendu compte que cette voie dépasse l'orient et quelle est universelle. Il a alors essayé de la transmettre aux occidentaux.
