Yoga

C'est très tendance en ce moment : le yoga facial serait un excellent moyen de garder un visage jeune. Un moyen meilleur que le botox.

Le botox, ou toxine botulique, est injecté pour provoquer des paralysies musculaires, et ainsi atténuer temporairement les rides. La méthode est artificielle au possible. L'effet produit n'a pas un aspect naturel. Quand au procédé, une toxine pour provoquer une paralysie... passons...

Même si c'est un lieu commun de le dire aujourd'hui, il n'en reste pas moins qu'avoir une sexualité satisfaisante fait partie d'une une vie équilibrée. Pour cela, bien connaître son corps est important. Pour les dames, mais aussi, même si on le dit moins souvent, pour les messieurs.

La vidéo ci-dessous vous propose des postures de yoga pour tonifier votre corps et mieux le maîtriser afin qu'il vous donne plus de plaisir.

Une récente étude menée par les chercheurs de l’hôpital de Cincinnati et la fondation pour la recherche sur le yoga à Bangalore (Inde), sur 335 femmes âgés de 18 à 35 ans durant leur deuxième et troisième trimestre de grossesse, montre les bienfaits de cette pratique pour bébé.

La fibrillation auriculaire, encore appelée fibrillation atriale, est un des troubles cardiaques les plus fréquents, qui se manifeste par une contraction rapide et irrégulière des oreillettes.  

Une équipe de médecins d'origine indienne et américaine ont mis en évidence l'intérêt du yoga dans le cas fibrillation auriculaire paroxystique. Des patients ont suivi un programme de deux séances hebdomadaires de yoga pendant trois mois.

Telle et la conclusion d'une expérimentation menée par des chercheurs de l'Université de l'Illinois. Ceux -ci ont comparés, sur un même groupe de sujets, la stimulation du cerveau apportée par une séance de yoga à celle apportée par une activité physique classique, en l'occurrence des exercices de marche sur un tapis roulant. Dans les deux cas, les tests ont évalué les capacités de concentration et de mémorisation des sujets.

Saviez-vous qu'une femme sur 5 souffre de dépression pendant sa grossesse ? Et que la dépression de la maman peut nuire à la santé du futur nouveau-né (faible poids, pré-éclampsie, accouchement prématuré...) ? Mais soigner la dépression au moyen de médicaments est tout aussi susceptible de créer des problèmes de santé au bébé.

Telles sont les conclusions d'une étude, présentée au 34 e symposium sur le cancer du sein de San Antonio. Une étude qui a été réalisée conjointement par des yogis et des médecins indiens spécialistes du cancer.

Si vous pensez au Botox, Annelise Hagen (www.howdini.com) vous dira que ça n'est pas pour vous. Pour elle le Yoga Facial qu'elle enseigne est beaucoup plus efficace et surtout beaucoup plus sain. Du travail régulier de contraction et de relâchement des muscles du visages prolonge la présence de l'élastine dans l'épiderme. Dans cette vidéo, Annelise vous montre d'abord un exercice déstressant tiré du Hatha Yoga (Simhasana, la posture du lion) puisque

Voici une autre vidéo d'Annelise Hagen (www.howdini.com) qui se présente comme une experte en yoga. Elle vous montre ici quelques exercices pour raffermir le cou. Tout cela n'a pas le moindre rapport avec le yoga, mais Annelise Hegen est réellement experte dans cette discipline qui devrait plutôt s'appeler gymnastique du visage. Les exercices présentés dans cette vidéo sont reconnus comme très efficaces par les personnes qui les ont travaillés.

Toujours dans le domaine du yoga du visage, très prisé en ce  moment, voici une vidéo qui montre quelques exercices très simples, qui en tonifiant vos muscles orbitaux, vous en minimiser les rides.

Tonifier ses muscles par des exercices simples et naturels, c'est quand même mieux que le Botox ! :-)

En ce moment, beaucoup de visiteurs du Monde d'Omkar y viennent suite à une recherche concernant le yoga du visage. Le sujet est très à la mode en ce moment, surtout Outre-Atlantique où il fait fureur. Alors je vous propose aujourd'hui, mesdames (et messieurs pourquoi pas :) une vidéo montrant quelques exercices pour tonifier les joues.

L'exercice devrait s'appeler gymnastique du visage plutôt que yoga du visage, mais il paraît qu'il est efficace, ce qui est finalement, le plus important :-)

Bientôt d'autres exercices de yoga du visage sur votre site préféré.

Ceci d'après les résultats d'une étude menée par le département de psychologie de l'université de Toronto. Cette étude précise que la fibromyalgie est une étude encore très mal connue. Toutefois, il a été constaté, sur 22 patientes atteintes, qu'une pratique de Hatha Yoga adapté au cas, à raison de 2 séances de 75 minutes par semaines pendant 8 semaines, a amélioré les douleurs, le fonctionnement psychologique et le taux de cortisol. Le cortisol est l'hormone du stress.

La Faculté enfonce une porte ouverte et reconnaît le yoga bon pour le cœur... Une étude présentée au congrès annuel de l'American College of Cardiology et réalisée par Dhanunjaya Lakkireddy de l’Université du Kansas et ses collègues montre que le yoga pratiqué régulièrement pourrait réduire le nombre d’épisodes de fibrillation auriculaire (arythmie). L'étude a été menée avec 49 personnes atteintes de fibrillation auriculaire paroxystique et il a été constaté qu'après seulement 3 mois de pratique régulière, les patients avaient

Mesdames, si vous attendez un heureux événement, voici une posture de relaxation qui vous aidera à trouver harmonie et bien-être, pour vous aider à vivre une grossesse zen et épanouie.

Voici une vidéo démonstration d'une pratique classique du Hatha Yoga : la salutation au soleil. (surya namaskar). Il s'agit d'un enchainement de postures qui est traditionnellement pratiqué le matin face au soleil levant, d'où son nom. La plupart des hatha yogin tiennent cette pratique en grande estime, et il est incontestable que la suite d'étirements qu'elle induit ne peut être que bénéfique, comme l'est une autre technique: mahamudra. Remarquons malgré tout que