Initiée très jeune au yoga, j'approfondis mes connaissances en Inde et en France depuis 1988, et j'anime des cours et ateliers de Yoga depuis 1999. J'ai étudié le chant classique de l’Inde du nord (style Dhrupad) pendant 6 ans, et je continue ma pratique avec le Yoga de la Voix.

Vivre au présent, relié à à l'espace intime et sacré en nous qui est l'essence de notre être, par la pratique des asana, des respirations, de la relaxation.
Des pratiques simples, profondes et agréables de Yoga nous aident à surmonter l’agitation de la vie quotidienne : progressivement, le corps va s’épanouir et l’esprit s’apaiser, nous faisant redécouvrir l’équilibre, le contentement et la joie d’être. Les postures de yoga et la respiration consciente favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.

C'est une préparation idéale à la méditation.