Voici, sous la forme d'une vidéo en quatre parties, une séances de méditation guidée. Méditation est le terme employé par l'auteur de ce document. A titre personnel, je préfère parler de sophrologie, de détente, de relaxation plutôt que de méditation à proprement parler. Cette précision faite, c'est un document très sympathique qui vous fera passer un agréable moment, et je suis heureux de vous proposer.

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