Voici une vidéo fort plaisante pour les yeux. Leena Patel, une enseignante de yoga Outre-Atlantique exécute avec une maîtrise indéniable une série de postures classiques de Hatha Yoga. C'est aussi l'occasion de rappeler à tous ceux qui souhaiteraient se mettre au yoga qu'il ne leur sera pas nécessaire d'en faire autant pour retirer de grands bénéfices de leur pratique. Ces postures classiques, très difficiles, étaient pratiquées dans les temps anciens par des yogin qui consacraient leur vie entière à leur pratique. Ces postures étaient destinées à leur assurer une santé de fer à une époque où la médecine et l'hygiène n'étaient pas ce qu'elles sont aujourd'hui. Ce travail de postures n'était en fait qu'une préparation aux exercices respiratoires et à la méditation qui sont l'essence du yoga, que ce soient le Hatha Yoga ou d'autres yogas traditionnels. Ceci étant précisé, ne boudons pas notre plaisir en visionnant cette vidéo :-)