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Apprivoiser la méditation

Nos amis canadiens francophones peuvent désormais lire un ouvrage initialement paru en France sour le titre "Travailler avec la méditation" (Guy Trédaniel Éditeur)

Broquet, éditeur de cette version pour le Canada, présente ainsi l'ouvrage de Madonna Gauding: "D’aucuns croient que méditer équivaut à s’asseoir en tailleur et à plonger, les yeux fermés, dans une contemplation profonde. Or il existe de nombreuses autres manières de méditer, originales et créatives. Cet ouvrage vous apprend à combiner la méditation avec d’autres pratiques spirituelles, tels le yoga, le tai-chi ou le Qi Gong. Vous pouvez également méditer en utilisant des mandalas et des labyrinthes, ou en observant les éléments de la Nature : arbres, eau, vent, pluie… Tous ces exercices vous permettent d’atteindre un état modifié de conscience, d’apaiser votre mental et de fortifier votre esprit. Détaillé et abondamment illustré, cet ouvrage vous incite à goûter aux innombrables bienfaits de l’art de méditer..."