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Contre les jambes lourdes et la mauvaise circulation sanguine

Cet été se caractérise par l'apparition brutale de chaleur, ce qui favorise le phénomène de jambes lourdes. Ce phénomène est du à une insuffisance de la circulation sanguine, au niveau du retour du sang veineux. Ce qui provoque la rétention d'eau.

Pour soulager vos jambes, stimuler la circulation et drainer, mélanger 2 ou 3 gouttes d'huiles essentielles de cyprès ou de cèdre à une cuillère à soupe d'huile végétale, et masser vos jambes avec ce mélange en prenant le temps de bien faire pénétrer. Les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes.

Pour favoriser le retour du sang veineux, les exercice qui font travailler la voûte plantaire sont excellents. Par exemple se mettre pieds joints sur une marche d'escalier avec seule l'extrémité des pieds sur la marche et se hisser sur la pointe des pieds une vingtaine de fois.