La Faculté enfonce une porte ouverte et reconnaît le yoga bon pour le cœur... Une étude présentée au congrès annuel de l'American College of Cardiology et réalisée par Dhanunjaya Lakkireddy de l’Université du Kansas et ses collègues montre que le yoga pratiqué régulièrement pourrait réduire le nombre d’épisodes de fibrillation auriculaire (arythmie). L'étude a été menée avec 49 personnes atteintes de fibrillation auriculaire paroxystique et il a été constaté qu'après seulement 3 mois de pratique régulière, les patients avaient réduit leur arythmie de moitié. D'après les chercheurs, le yoga améliore aussi d'autres facteurs de maladies cardiaques dont l'hypertension, le cholestérol, le durcissement des artères, le stress et l'inflammation, et il a aussi une influence positive sur l'anxiété, les états dépressifs et la confiance en soi.
Le yoga bon pour le cœur donc... Mais si cette étude ne considère que l'aspect physique du cœur, les pratiquants assidus savent bien que le yoga fait du bien au cœur de multiples façons :-)
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