Soumis par deran le 18 janvier, 2010 - 17:10
Bonjour, j'ai lu sur ce site que la méditation transcendantale réduit le risque cardiovasculaire. je vois savoir si c'est spécifique à la méditation transcendantale, ou si toutes les formes de méditation ont cet effet.
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Bien que ne connaissant pas la Méditation Transcendantale, je vais m'aventurer à formuler une réponse. Je dirais que toute technique de méditation ou même de relaxation qui tend à calmer l'agitation de la force vitale (prana) tendra à avoir des effets bénéfiques au niveau cardiovasculaire.
Selon moi les techniques à base du souffle sont ce qu'il y a de mieux. Je crois savoir que la Méditation Transcendantale est essentiellement basée sur le travail d'un mantra, pas sur le travail du souffle. Alors sans vouloir provoquer la polémique, j'ai envie de dire que si la Méditation Transcendantale est bonne pour le coeur, ce dont je ne veux pas douter, la plupart des autres techniques sont même meilleures, pourvu qu'elles soient basées sur le souffle.
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