La méditation c'est bon pour le cerveau
Un livre du professeur Steven Laureys qui est un neurologue menant avec son équipe des recherches sur les états de conscience, depuis plus de vingt ans.
Dans ce livre, il nous expose les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment la méditation stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Le champion d’apnée Guillaume Néry s'est lui aussi prêté à ces expériences.