Le vibreur du téléphone répand sa tendre plainte (Jean-Richard Bloch)
séance de zazen
dans les sacs du vestiaire
l’appel des vibreurs.
Lung Ta Zen http://zemapprentimaitrezen.wordpress.com/
séance de zazen
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l’appel des vibreurs.
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L’esprit s’établit dans ce qui se passe dans l’instant présent, même si cela change.
(La concentration juste – Thich Nhat Hanh dans le Cœur des enseignements du Bouddha)
Le vent souffle dans le bambou
et le bambou danse.
Quand le vent s’arrête,
le bambou pousse en silence.
Huong Ha
Au contraire de la méditation décrite dans ce dernier billet, l'image la plus répandue de la méditation consiste à s'asseoir et à fermer les yeux. Si l'on rassemble des images de méditants, on constatera que la plupart ont les yeux fermés, le dos légèrement voûté, le cou penché vers l'avant. Voici un exemple chrétien et un exemple néobouddhiste :
Etes-vous à la recherche d'une solution pour mieux dormir ? La clé, selon Joseph Emet, est de se reconnecter avec l'instant présent en tout temps, y compris dans le confort de son lit.
A l'aide de petit guide destiné à tous les insomniaques de ce monde, Emet vous enseigne à faire de la méditation votre meilleure alliée pour trouver le repos. Méditer permet de mettre de côté le brouhaha quotidien et de se concentrer davantage sur le sommeil souhaité.
Surmonter la fatigue d’être et retrouver le pays « sans nom »
Petit Bambou est un site qui vous propose d'apprendre la méditation de manière ludique. Après votre inscription gratuite sur le site, vous avez accès à des vidéos que vous pouvez visionner sur votre ordinateur ou sur votre smartphone.
Les 8 premières vidéos sont gratuites. Après, l'abonnement devient payant. 59,88 euros par an ou 6,99 euros par mois.
Qu'est-ce qui marche ?
Qu'est-ce qui est efficace ?
La plupart des remèdes sont comme des verres demi-pleins, demi-vides. Mondains ou spirituels, intellectuels ou concrets, de la tête ou du cœur, ils ne sont que des demi-mesures, révélations ou divertissements, selon que l'on est optimiste ou pessimiste.
En réalité, ces remèdes gravitent autour de la panacée. Elle ne peut être dite. Elle est un état, une sensation. Elle ne dépend pas de croyances ni d'hypothèses métaphysiques. Mais elle dépend d'autres choses.
Je suis heureux de vous annoncer la sortie de mon dernier livre. J'y travaille depuis de très nombreuses années. Il y trois ans, j'avais consacré les soirées hebdomadaires de l’Ecole occidentale de méditation à ce regard sur la philosophie. Ces enseignements ont servi à établir une première version de l’ouvrage largement reprise et méditée depuis.
Le 27 janvier 2015, le corps d'un moine bouddhiste a été retrouvé, dans la province de Songinokhairkhan, en Mongolie. L'homme a été découvert assis en position du lotus, comme s'il méditait.
Il y a deux genres d'expérience intérieure : la savoureuse et l'aride.
J'en ai parlé à plusieurs reprises. Comme de la question de la stabilisation de l'expérience.
Un article de fond sur ce thème, intitulé Méditation : comment elle modifie le cerveau, sera à lire dans le revue scientifique Pour la Science, dans le numéro 448 de février 2015. L'article est cosigné par Matthieu Ricard, Antoine Lutz et Richard Davidson.
Les facteurs favorisant l'ostéoporose sont bien connus : manque d'activité physique, tabagisme, alcool, alimentation peu équilibrée et obésité. En ce qui concerne l'alimentation, la consommation de lait et de laitages peut favoriser l'ostéoporose en dépit de l'idée reçue "dans le lait il y a du calcium donc c'est bon pour les os".
On n'en finit plus de découvrir des bienfaits à la méditation. Mais peut-être devrait-on dire redécouvrir plutôt ? Toujours est-il que selon des chercheurs de l'Université du Massachusetts, la méditation soulage les symptômes d'un des maux du siècle.
De la nécessité de se poser
Nous sommes tous aujourd’hui submergés par la colère et le chagrin devant ce déferlement de violence et devant cette attaque contre ce qui constitue le socle même de notre existence : la liberté de penser, la liberté d’être, la liberté d’aimer.
La beauté n’est pas hors de notre portée
"La méditation, c'est rester assis les yeux fermés" : stéréotype. Dépassé ? Oh que non ! Encore et toujours, quelques irréductibles résistent, défenseurs d'on-ne-sait-quoi. Pour la majorité des gens, même curieux de spiritualité, la méditation est un exercice d'introversion qui consiste à bloquer les sens, à se couper du monde, de la vie. Selon le lieu commun véhiculé depuis Schopenhauer et Hegel, la mystique "orientale" en particulier est un "culte du néant". Une fuite. Un suicide à petit feu. Un symptôme de la haine de soi, c'est-à-dire de la rancœur vis-à-vis du corps, de la vie.
L'Université de Zürich va conduire une étude en janvier et mars 2015 dont le but est de découvrir si la prise de psilocybine déclenche une expérience mystique. La psilocybine est le principe actif de certains champignons hallucinogènes..
Pour ces expérimentations, deux groupes de dix personnes se rendront prochainement dans un centre de méditation bouddhiste appartenant à la Fondation Felsentor et situé sur les pentes du Rigi, à Lucerne. Les participants seront guidés par Vanja Palmers, président de la Fondation Felsentor et maître zen
« Ce matin est tout lumière, je ne sais dans quel fond de ma tête. Et il y a une présence qui n’est point de la pensée, aux portes de la pensée. » Paul Valéry
Maître Dogen à la fin de son Zazengi nous dit :
Les Nations unies ont adopté une résolution pour que le 21 juin soit désormais la Journée internationale du Yoga. Les pays membres sont invités à profiter de cette journée pour "faire connaître les bienfaits de la pratique du yoga".
Bien souvent, sur le Monde d'Omkar, nous écrivons que la méditation permet de réduire la douleur. Lire par exemple ici.
