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Une technique de méditation très simple pour s'endormir facilement

Etre fatigué et ne pas pouvoir s'endormir facilement c'est cruel. Le plus souvent cela est du au stress de la journée dont on n'arrive pas à se déconnecter.

Voici une technique toute simple, issue de techniques de méditation traditionnelle. Toute simple mais efficace. Dans le domaine de la méditation, la simplicité est toujours une vertu :-)

La méditation et le travail du souffle pour prévenir ou retarder la maladie d'Alzheimer

Selon un groupe de chercheurs de l'Université Laval, la méditation aide à prévenir ou à retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

L'Université Laval est la première université francophone d'Amérique. Elle est située à Quebec.

Le professeur Sonia Goulet, de l'équipe de recherche, commente ainsi les résultats de l'étude préliminaire : Un des résultats qui se dégage de cette étude préliminaire est une baisse des symptômes anxieux. Étant donné que c'est un facteur de risque pour la maladie d'Alzheimer, ça nous encourage à poursuivre l'étude.

Conférence diététique yin et yang et allergies

Cet événement gratuit est organisé par La vie zen.  

Il se déroulera le mardi 7 juin 2016 à 10 heures, à l'ancienne gare Maison des associations29120 Pont-l'Abbé.

Patricia PERRIN y présentera l'alimentation YIN et YANG selon la médecine traditionnelle chinoise et animera une conférence sur les allergies.

Contact et réservation :
07 77 25 25 20
laviezen.ass0.fr

Eprouver la splendeur de la terre

Lorsque nous pratiquons la méditation, un mouvement profond se fait en nous. Nous nous posons.

Simplement en nous asseyant sans objectif, nous redécouvrons une plus grande ampleur d’être.
Et c’est d’autant plus important que notre vie ressemble souvent à une course effrénée où nous avons l’impression qu’il nous faut sans cesse faire quelque chose de plus pour pouvoir être.
Or tel n’est pas le cas. Nous pouvons nous autoriser à être.
Tel est le sens de ma manière d’enseigner la pratique de la méditation.

Bon sens végétarien et folie des idées reçues

Ca y est vous avez franchi le pas. Vous avez réfléchi et conclu, comme tous les esprits éclairés, que manger de la viande est néfaste à votre santé. Vous avez compris que l'homme est un frugivore, et que le plus élémentaire bon sens veut que l'homme se nourrisse en fonction de sa nature. (Si vous ne l'avez pas encore compris, je vous invite à lire ce billet :-)

Travail, sexe, amour, argent

Quel rapport avoir à son travail ? Le travail est-il seulement le lieu de l’ambition et de la compétition ? Peut-on s’y réaliser ?
Et l’argent, n’est-il pas ce qui détruit notre monde ? Le souci d’en avoir toujours plus ne souille-t-il pas tout ? Est-il possible d’avoir un rapport un peu sain à lui ?
Et la sexualité, comment la vivre justement ? Peut-on dépasser la gêne ou la griserie qui nous saisissent quand nous l’évoquons ?
Et l’amour ?
Ces questions ne nous concernent-elles pas pour de bon ?

3ème Salon Nature Santé Bien-Etre - Moissac 2016

L'événement se déroulera les 7 et 8 mai 2016, Salle de la Combe à Moissac.

Un événement très riche qui vous permettra de rencontrer de nombreux professionnels et vous propose de participer à plus 25 ateliers, y compris des ateliers pour enfants.

De nombreuses conférences sont prévues.

L'événement est agrémenté par une restauration bio, un buvette et un stand crêpes.

L'entrée est gratuite.

Programme détaillé ici

Le chèque d'abondance de mai 2016, c'est bientôt

abeille butinant un cerisier

L'abondance est-elle un droit ? Une quête ? Si l'on se focalise dans sa recherche, elle jouera au chat et à la souris, réduite à une chimère. Il faut arrêter de chercher l'abondance, car ce n'est pas une chose que l'on peut saisir.

L'abondance est un état.

3èmes "Rencontres du Bien-être" en Balagne

C’est en milieu rural, à Pioggiola qu’auront lieu les 3èmes Rencontres du Bien-Être en Balagne, le week-end du 14 et 15 mai prochain. Durant ces deux journées, dans un lieu unique, à l’Espace Théâtral « A Stazzona » des professionnels de la filière du bien-être seront présents. Il y aura également des ateliers, conférences et animations. Un service de navettes gratuites sera également mis en place.

Ces « 3émes Rencontres du Bien Être en Balagne » se dérouleront dans un lieu unique, au cœur d’une Balagne rurale emprise de silence et de sérénité. 

Découvrir la profondeur de la méditation et réussir à l’intégrer à sa vie

Pour les dix ans de l’Ecole Occidentale de Méditation, nous avons décidé de célébrer la méditation et d’organiser le premier week-end porte ouverte accessible à tous.

La méditation a connu ces dernières années un grand succès, mais comment la comprendre, l’approfondir et la vivre ?

Les trois visages de la méditation

Dans l’Ecole nous transmettons trois visages de la pratique qui seront présentés ce week-end lors de séances de méditations que je guiderai.

Transmettre la « mindfulness » de manière plus juste

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