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Dix minutes de méditation quotidienne améliorent l'efficacité du cerveau

C'est ce qui ressort d'une nouvelle étude qui vient d'être publiée dans Scientific Reports. Une étude de plus dirons nous... Mais abondance de biens ne nuit pas :-)

Les bienfaits de la méditation sont de plus en plus évidents pour les scientifiques et c'est tant mieux.

Pour cette étude, les scientifiques ont constitué deux groupes. Un groupe dont les membres ont pratiqué la méditation pendant 8 semaines, les membres de l'autre groupe, dit de contrôle, ne la pratiquant pas.

Salon du bien-être - Agneaux 2018

L'association Agneaux Mieux-Être organise la 2ème édition de son salon du bien-être, à la salle des fêtes d'Agneaux (Manche), les 22 et 23 septembre 2018. 

22 exposants seront présents durant deux jours. Ils sont tous certifiés et déclarés.

Les exposants tiendront des stands de : massage bien-être ; relaxation, sophrologie ; thérapies énergétiques ; shiatsu, do in ; hypnothérapie ; réflexologie ; coaching, conseil en image ; naturopathie ; psychogénéalogie…

De nombreux ateliers et conférences rythmeront les deux jours.

La consommation de viande est en baisse en France

C'est une bonne nouvelle, la consommation de viande en France est en baisse. En un peu moins de dix ans, la consommation moyenne s'est réduite de 153 grammes par jour de viande en 2007 à 135 grammes par jour en 2016. Ce qui représente une baisse d'environ 12%. La tendance à la baisse se poursuit en 2017 et 2018. Plus précisément, ce sont les consommations de viande rouge et de charcuterie qui baissent le plus, ce qui est une bonne nouvelle pour la santé

Du yoga en plein air à Versailles

Les centres commerciaux de Parly 2 au Chesnay et Vélizy 2 proposent, les samedis matin, des cours de yoga gratuit avec Caroline (The Yoginist), au cœur des jardins du château de Versailles et du parc du Tronchet de Meudon (Hauts-de-Seine).

Chaque séance débute par un moment de méditation et un exercice de respiration, puis les participants enchaîneront une suite de postures au rythme de leur respiration, pour travailler à la fois la souplesse, la force et la concentration.

Salon de la santé et du bien-être : Montélimar 2018

Les 8 et 9 septembre, Montélimar accueillera la septième édition du Salon de la santé et du bien-être, au Palais des congrès. L’occasion, pour les petits comme les grands, d‘aller à la rencontre de professionnels spécialistes de la thérapie du corps et de l’esprit.

56 exposants locaux proposeront des produits divers et variés telles que plantes et huiles essentielles, cosmétique bio, ou pierres aux vertus diverses et variées.

Quand la méditation devient un véritable moment de guérison

Se retrouver, se reconnaître, s'aimer grâce à la méditation

La méditation permet à chacun de se rencontrer. De pouvoir embrasser son être véritable. D'apprendre à ne plus avoir peur de soi, à s'accepter pour de bon, malgré ses insuffisances.

En faire l'expérience est un profond soulagement.

La grande souffrance de ne pas se rencontrer

Même un seule verre de vin ou de bière par jour est mauvaise pour la santé

C'est fois c'est dit. Enfin... Bien sûr dans notre pays où le vin fait partie de la culture, la nouvelle ne va pas facilement passer, et elle risque fort d'être rapidement oubliée.

Mais que quelque chose fasse partie d'une culture ne signifie pas pour autant que c'est bon. En l'occurrence, il était souvent admis qu'une verre de vin ou de bière par jour avait même des effets bénéfiques, comme par exemple l'apport d'une protection contre les risques cardiovasculaires.

Un centre Yoga Nature s'est ouvert à Vernon

Parvâti Araye, ancienne commerciale dans le secteur du luxe, a vu sa vie basculer lorsqu’elle s’est rendu compte que l’univers dans lequel elle vivait « sonnait faux ». « Je me suis posé des questions sur ma vie, sur moi-même, sur ce que je voulais vraiment, se remémore Parvâti. « La méditation aide beaucoup à ça. Je me suis rendue compte que je vivais dans un univers superficiel qui ne me convenait pas. »

Hommage à Michel Cazenave

Je n’ai plus aucun souvenir de comment nous nous sommes rencontrés. Car comme tant et tant de gens, j’ai connu Michel bien avant. En l’écoutant. En le lisant.
Sa voix sur France Culture, sa manière d’interroger ses divers interlocuteurs, ont été des moments précieux pour tous ceux qui cherchaient un chemin hors de la barbarie de la calculabilité effrénée…

La méditation apporte la paix à une femme en difficulté

A lire sur le site Epoch Times. Bhavani Odatt est une femme originaire du Kerala, dans le sud de l’Inde. Après avoir vécu à Abu Dhabi (Émirats Arabes Unis), elle retourné en Inde en 2010,  pour se retrouver confrontée à de nombreuses difficultés familiales et financières. Après s’être séparée de son mari, elle se sentait perdue.

Mais Bhavani découvre la méditation (Falun Dafa en l'occurrence), et petit à petit sa vie change.

Pourquoi j’aime Thich Nhat Hanh

Nous mesurons mal combien, depuis l’introduction de la méditation en Occident, son développement est extraordinaire. Il est dû à quelques personnes, dont l’une des plus importantes est Thich Nhat Hanh.

Festival de l'Orient - Nice 2018

Toute la magie de l'Orient sera à Nice, Palais des Expositions Nice Acropolis, les 5,6,7, octobre 2018.

Ce festival de l'Orient vous permettra de voyager en Inde, Chine, Japon, Thaïlande, Corée du Sud, Indonésie, Malaisie, Vietnam, Bangladesh, Mongolie, Népal, Rajasthan, Sri Lanka, Birmanie, Tibet etc..

Au fond qu’est-ce qui empêche d’être soi ?

Au fond, qu’est-ce qui nous empêche d’être heureux ? D’être ouvert aux autres ? De trouver la paix ?
La réponse est toute simple, mais très déconcertante. C’est de ne pas être soi. De se perdre. D’être écrasé. Et par là d’être coupé de la vie en nous. De nos ressources.
Evidemment être soi est une énigme.
Cela demande beaucoup d’attention.
Nous avons bien du mal à l’être.
Ces deux dernières années, je n’ai cessé de contempler et d’explorer le mythe de Narcisse qui me semble éclairer cette énigme, qui est bien l’énigme des énigmes.

Le Bistrot - Chez Franck et Isabelle

Un restaurant dans la très belle ville de Sarlat-la-Canéda, dans lequel les vébégétariens apprécieront le tartare 100% végétarien ou le gurger végétarien.

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