Je voudrais chaleureusement vous inviter tous à venir au débat qui aura
lieu à l'auditorium du monde — le mardi 11 septembre à 19h (80 boulevard
Auguste-Blanqui) à l'occasion de la sortie de mon livre Auschwitz, l'impossible
regard (Seuil) — un débat animé par Nicolas Weill avec la présence d'Annette
Wieviorka et du rabbin Delphine Horvilleur.
Voici un reportage sur la vie quotidienne à Antaiji, un monastère Zen isolé dans les montagnes, près de la mer du Japon. La communauté se consacre à la pratique de Zazen deux fois par jour et à l'étude des enseignements du Bouddha. Cette communauté vit en autosuffisance.
Ce document donne beaucoup d'explications à propos de Zazen, de la pratique, de la relation maître-disciple. Malheureusement cette vidéo est en anglais et les sous-titres qui y sont inclus n'ont rien à voir avec le sujet. A voir malgré tout ! :-)
Trinley Dorje Thayé, (nom qui signifie Détenteur de l'activité immuable de Bouddha) est le chef de l'école Karma Kagyu du bouddhisme tibétain et le XVIII Karmapa. Né en 1983 dans le Tibet central, il a échappé au contrôle chinois du Tibet en 1994 pour vivre à New Delhi et Kalimpong de nombreuses années tout en voyageant beaucoup à travers l'Inde,
Arnaud Geutcheu est un lama laïc. Ce titre signifie que sans être le religieux, il a suivi l'enseignement bouddhiste tibétain traditionnel et fait la retraite de trois ans prônée par cette tradition. Dans cette vidéo il nous parle des différentes techniques de méditation tibétaine. Pour lui les bienfaits de ces techniques ont été tels dès le début qu'il a voulu approfondir cet enseignement. Arnaud décrit différentes techniques de méditation, avec et sans support, mais dont le but final est le même : "en nous est la nature du Bouddha, il suffit de le reconnaître".
Une étude effectuée par des chercheurs américains et publiée dans la Revue Brain, Behavior et Immunity montre que la méditation "mindfulness" dite méditation en pleine conscience, aide les seniors à lutter contre le sentiment de solitude et améliore leur santé, car les deux choses sont liées.
Depuis quelques temps les chercheurs n'en finissent pas de trouver des bienfaits au yoga et à la méditation. Cette fois c'est une étude de l'University of California, Los Angeles (UCLA), publiée dans la revue Psychoneuroendocrinology qui nous apprend que 12 minutes de yoga par jour pendant huit semaines suffisent à réduire le niveau de stress en diminuant les inflammations de l'organisme.
Voici une vidéo fort plaisante pour les yeux. Leena Patel, une enseignante de yoga Outre-Atlantique exécute avec une maîtrise indéniable une série de postures classiques de Hatha Yoga. C'est aussi l'occasion de rappeler à tous ceux qui souhaiteraient se mettre au yoga qu'il ne leur sera pas nécessaire d'en faire autant pour retirer de grands bénéfices de leur pratique. Ces postures classiques, très difficiles, étaient pratiquées dans les temps anciens par des yogin qui consacraient leur vie entière à leur pratique. Ces postures étaient destinées à leur assurer une santé de fer à une
Le comité olympique australien (AOC) s'inquiète pour la bonne santé des athlètes sélectionnés pour participer aux Jeux Olympiques de Londres 2012, qui se dérouleront du 27 juillet au 12 août.
John Coates, président de l'AOC : "Nous sommes inquiets du cercle vicieux que peuvent vivre des athlètes qui prennent de la caféine pour améliorer leurs performances et qui ont besoin ensuite de prendre du Stilnox pour dormir" .
Le double champion olympique Grant Hackett avait ainsi développé une dépendance au Stillnox en fin de carrière.
Si vous avez des difficultés de sommeil, ne pensez pas aux calmants et aux somnifères. Il y a bien mieux et bien plus sain à faire. D'abord avoir de l'activité physique régulière, mais pas trop violente et si possible pas en fin de journée, et peut-être aussi pratiquer un peu de méditation. Essayez aussi l'homéopathie qui s'applique à de nombreuses situations :
Vous avez sommeil, vous vous traînez en somnolant, mais une fois au lit impossible de dormir : essayez Belladona.
Après une journée difficile, si vous êtes très tendu, voir anxieux, essayez Arsenicum Album.
Les études scientifiques démontrant les bienfaits de la méditation sont de plus en plus nombreuses et cela fait toujours plaisir de les mentionner. Cette fois il s'agit d'une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, et réalisée par les chercheurs américains Yi-Yuan Tang et Michael Posner.
Voici un document TF1 qui présente les vertus de la méditation dans divers domaines. Une thérapie qui ne nécessite ni médicament qui médecins et qui a fait ses preuves en Orient nous dit-on :-) Ce document montre comment la méditation "Pleine Conscience" permet de mieux vivre des problèmes quotidiens comme des rhumatismes aigus. Nous voyons aussi comment des patients en dépression apprivoisent leurs angoisses. Le Docteur Yasmine Liénard explique : "On a montré que la dépression ce sont des ruminations liées avec le fait de ne pas accepter le
Du vécu : la mouche qui tourne autour pendant zazen ! :-)
Lung Ta Zen http://zemapprentimaitrezen.wordpress.com/
« Réserve une demi-heure chaque jour à la prière, sauf lorsque tu as beaucoup à faire. Dans ce cas prends une heure. » François de Sales.
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Tout être, au fond de son cœur, ne désire-t-il pas pouvoir mieux aimer ? Certains le nient — car, sans même s’en rendre compte, ils ne peuvent même plus y croire. Ils ont renoncé. Mais qui au fond de son cœur ne voudrait pas sortir de la haine et du ressentiment, mais aussi plus simplement de l’isolement, du sentiment d’être incompris, mal-aimé, voire à jamais in-aimable ? Ne souhaitent-ils pas retrouver un lien avec le monde entier, un lieu authentique, qui ne repose pas sur la peur et le régime des perversions ordinaires que la peur entraîne ? Enfin ne plus chercher à entrer en rapport
Rechercher l’éveil c’est accepter d’affronter ses peurs.
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Cette vidéo est tirée d'un reportage d'un journal télévisé de France 2. Nous y apprenons que la méditation a de moins en moins une image folklorique, mais est au contraire désormais recommandée par certains médecins contre la douleur ou la dépression. Mieux que cela, ses effets sont mesurables. Dans cette vidéo, nous voyons Matthieu Ricard participer a une expérience scientifique, avec plein d'électrodes sur la tête pendant une séance de méditation. Les scientifiques sont formels. Un cerveau de méditant a une activité jusqu'à 8 fois supérieure à celle d'un
De plus en plus d'expériences montrant les bienfaits de la méditation sont menées avec succès. En milieu scolaire, en milieu hospitalier, en milieu psychiatrique, les vertus de la méditation s'imposent de plus en plus comme une évidence, surtout Outre-Atlantique. Dans la vidéo ci-dessous, vous pourrez suivre une expérience menée en Inde, pays s'il en est de la méditation. Mais une expérience menée en milieu carcéral, ce qui en fait toute l'originalité. La méditation pratiquée est la méditation Vipassana. Les résultats sont
