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Coeur

Le yoga est bénéfique au rythme cardiaque

La fibrillation auriculaire, encore appelée fibrillation atriale, est un des troubles cardiaques les plus fréquents, qui se manifeste par une contraction rapide et irrégulière des oreillettes.  

Une équipe de médecins d'origine indienne et américaine ont mis en évidence l'intérêt du yoga dans le cas fibrillation auriculaire paroxystique. Des patients ont suivi un programme de deux séances hebdomadaires de yoga pendant trois mois.

La paix est-elle quelque part ?

La paix intérieure

Le fond du cœur révélé en un point est le secret ultime de la méditation.

Y a-t-il un point précis dans le corps humain pour y concentrer son esprit afin de trouver la paix intérieure ?

La voie du cœur

Le cœur physique et le cœur spirituel ne font qu’un lorsqu’on parle de las méditation.

Le cœur est l’un des cinq organes qui font que l’on pense constamment. On ne peut pas changer cela. Mais les mouvements du cœur, ou les pensées qui en découlent, doivent se limiter à la situation vitale présente. Toutes les songeries et les spéculations qui vont plus loin ne feront qu’apporter la confusion. En se concentrant sur les pensées du cœur que produisent les idées de joie et d’amour, le méditant s’approche ainsi de l’état de Nirvana.

Le vent et le soleil

Ceux qui sont toujours prêts à parler de la compassion et d’un monde meilleur sont très souvent aussi en train de critiquer le système et de juger de ce qui ne va pas. Les enfants ne parlent pas de la compassion ou de la paix dans le monde. De ce côté-là, eux au moins ils nous laissent vraiment en paix. Personne ne pourra radicalement changer le monde en un monde parfait, mais il est possible de trouver la sérénité dans l’instant présent et la paix à l’intérieur de soi.

Vous cherchez au-dehors ce que vous avez au-dedans

Madame Guyon raconte sa rencontre avec un moine quand elle a dix-neuf ans :

"Je ne laissais pas de lui parler et de lui dire en peu de mots mes difficultés sur l'oraison. Il me répliqua aussitôt :

C'est, Madame, que vous cherchez au-dehors ce que vous avez au-dedans. Accoutumez-vous à chercher Dieu dans votre cœur et vous l'y trouverez.

La Méditation de l'Amour bienveillant

Tout être, au fond de son cœur, ne désire-t-il pas pouvoir mieux aimer ? Certains le nient — car, sans même s’en rendre compte, ils ne peuvent même plus y croire. Ils ont renoncé. Mais qui au fond de son cœur ne voudrait pas sortir de la haine et du ressentiment, mais aussi plus simplement de l’isolement, du sentiment d’être incompris, mal-aimé, voire à jamais in-aimable ? Ne souhaitent-ils pas retrouver un lien avec le monde entier, un lieu authentique, qui ne repose pas sur la peur et le régime des perversions ordinaires que la peur entraîne ? Enfin ne plus chercher à entrer en rapport

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