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Savoir-Faire

Ostéoporose et bien-être

Les facteurs favorisant l'ostéoporose sont bien connus : manque d'activité physique, tabagisme, alcool, alimentation peu équilibrée et obésité. En ce qui concerne l'alimentation, la consommation de lait et de laitages peut favoriser l'ostéoporose en dépit de l'idée reçue "dans le lait il y a du calcium donc c'est bon pour les os".

La méditation soulage les rhumatismes

On n'en finit plus de découvrir des bienfaits à la méditation. Mais peut-être devrait-on dire redécouvrir plutôt ? Toujours est-il que selon des chercheurs de l'Université du Massachusetts, la méditation soulage les symptômes d'un des maux du siècle.

Les édulcorants du sucre favoriserait le diabète

Ca paraît paradoxal, pour ne pas dire incroyable, mais c'est pourtant ce qui ressort d'expériences effectuées par les scientifiques de l’Institut des sciences Weizmann.

Ceux-ci ont fait boire à des souris de l'eau contenant des édulcorants de synthèse. Au bout de onze semaines ces animaux souffraient d'intolérance au glucose, c'est-à-dire de prédiabète.

L'explication se situerait dans un dérèglement du microbiote, c'est-à-dire de la flore intestinale, provoquée par la saccharine.

Huiles essentielles contre la toux

Les quinte de toux, si elles sont une défense normale de l'organisme qui cherche par ce moyen à expulser des sécrétions issues des voies aériennes supérieures, n'en sont pas moins souvent très pénibles. Les huiles peuvent vous aider.

Les plantes peuvent vous aider à retrouver le sommeil

La perte du sommeil est un récurrente, souvent grave, dans notre civilisation de stressés. Le remède n°1 à ce problème est très certainement la méditation. Mais si vous ne pouvez ou souhaitez vous y investir, considérer que les plantes peuvent vous aider.

Non seulement elles peuvent le faire, mais grâce à elle vous éviterez ce que l'on appelle des médicaments pour dormir. Le terme médicament m'ayant toujours semblé étrange dans ce contexte.

Prévenir et soulager l'angine

Avec la mauvaise saison, les angines sont de retour. Une angine est une infection de la gorge et une inflammation des amygdales causées par un virus ou une bactérie.

Se laver régulièrement les mains est un moyen très efficace de se préserver de l'angine. Deux gouttes d'huile essentielles de sarriette et une goutte d'huile essentielle de citron prises sur un morceau de sucre une fois par jour sont un bon moyen de prévention, si vous êtes fatigué, ou si vous côtoyez des personnes malades.

Allergies à l'histamine à la tyramine et homéopathie

Quelques heures après le repas, vous souffrez de troubles digestifs ou vous avez de l'urticaire ? Il est possible que vous soyez allergique à l'histamine ou à la tyramine.

Ce sont des allergies extrêmement courantes et même de plus en plus répandues. La première chose à faire est bien évidemment de supprimer, ou au moins réduire, la prise d'aliment qui en contient.

Prévenir le cancer de la prostate

Dans nos pays hyper développés, enfin... dits hyper développés,  le cancer de la prostate est de plus en plus diagnostiqué et de plus en plus jeune. Un cancer de la prostate avant 40 ans n'est plus une chose rarissime.

Comme pour la plupart des cancers, le surpoids et le manque d'activité physique sont des facteurs augmentant les risques. L'alimentation aussi, malbouffe en tête. Voici entre autres ce qu'il faut éviter :

Soulager la migraine

Sur Wikipedia, on peut lire que les causes de la migraine ne sont pas clairement élucidées, voire pas du tout.

Cela n'empêche pas l'industrie pharmaceutique de proposer des médicaments... Ca m'étonnera toujours ça, proposer un médicament pour un problème que l'on ne comprend pas.

L'on recherche des altérations du système nerveux, que l'on veut voir comme les causes de la migraine, alors qu'il serait peut-être bien plus pertinent de les voir comme étant des conséquences de la migraine.

Pas de lait de vache pour bébé !

Pas de lait pour bébé, le titre peut paraître surprenant. Et pourtant, une étude américaine menée par des chercheurs qui ont utilisé des bases de données de 4 centres de consultation, intitulés "Child Health Improvement through Computer Automation" (CHICA) a montré que le lait de vache ne couvre pas les besoins en fer d'un bébé et qu’il peut provoquer, chez lui, une anémie carentielle forte.

Cela paraît paradoxal pour du lait. Mais nous parlons bien de lait de vache, nourriture de choix pour les veaux, mais pas pour les humains.

Les huiles essentielles ne sont pas bonnes pour vos petits compagnons

Dans cette rubrique, nous donnons souvent des savoir-faire qui utilisent les huiles essentielles. Celles-ci ont incontestablement de nombreuses vertus, ce qui n'empêche pas que leur emploi doit s'accompagner de précautions.

Il est même des cas où elles ne doivent tout simplement pas être utilisées. De  plus en plus, on constate des intoxications aux huiles essentielles, parfois très graves, chez les chiens et les chats.

Une alimentation riche en sucre favorise le cancer du sein

Les problème engendrés par  le sucre dans l'alimentation sont de plus connus. Une étude financée par la Société canadienne du cancer vient d'établir un lien entre une alimentation riche en sucre et la densité mammaire.

Or la médecine considère que les femmes dont 75 % ou plus des tissus mammaires sont denses ont quatre à six fois plus de risque d'avoir un cancer du sein que les femmes dont les tissus mammaires sont peu ou pas denses.

Alimentation et diabète de type 2

Des chercheurs de l’École de santé publique d’Harvard ont présenté les résultats d'une nouvelle étude qui confirme ce que nous savons bien sur le Monde d'Omkar : l'alimentation est favoriser ou réduire les risques de diabètes de types 2. L'alimentation acide augmente les risques.

Citron et eczéma

Vous souffrez d'eczéma ? Tout d'abord vous devez vérifier 2 choses : votre nourriture et l'hygiène de votre maison.

L'eczéma peut être provoqué par une nourriture inadaptée qui empoisonne votre organisme, ou tout simplement par une nourriture prise en quantité excessive.

Trop de poussières, et donc d'acariens dans votre maison peut provoquer le problème, ainsi que des objets avec lesquels vous êtes fréquemment et longtemps en contact et qui sont mal nettoyés. Par exemple le bord de votre bureau avec lequel votre bras est en contact plusieurs heures par jour.

Le konjac : aliment minceur à la mode

Arrivé de la tradition culinaire japonaise, le konjac est de plus en plus utilisé come aliment minceur, en remplacement des pâtes et du riz. Le konjac est une plante vivace de la famille des Araceae poussant à partir d'un rhizome tubéreux duquel on tire une farine.

Pollen d'arbres et homéopathie

L'hivers ayant été doux, la pollinisation des arbres est cette année précoce et massive, fortement susceptible d'engendrer des allergies et autres rhumes des foins. Ces derniers étant, comme leur nom ne l'indique pas, essentiellement des allergies au pollen. Les pollens d'arbres allergisants sont essentiellement les pollens de d’aulne, de cyprès, de frêne, de peuplier. Dans le sud de la France les pollens de cyprès sévissent tout particulièrement en ce moment, selon le RNSA, Réseau National de Surveillance Aérobiologique.

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