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Savoir-Faire

Soigner le muguet de bébé

Le muguet de bébé n'apparaît pas au printemps, mais bien souvent en hiver, quand le médecin lui prescrit des antibiotiques. Le muguet de bébé est provoqué par la levure candida albicans. Il s'agit d'une affection fongique des muqueuses de la bouche qui est très douloureuse et qui empêche bébé de s'alimenter correctement. Le muguet de bébé apparaît aussi parfois lors de poussées dentaires.

Votre médecin prescrira probablement un traitement antifongique. Cependant l'homéopathie s'avère très intéressante dans ce cas. Donnez 3 granules de Borax 5CH, 4 à 5 fois par jour.

Alimentation, dépression et agressivité

Une étude réalisée par le Département d’épidémiologie et de santé publique du Collège universitaire de Londres, a mis en corrélation régime alimentaire et tendances dépressives.

Cette étude a suivi près de 3.500 personnes âgées de 35 à 55 ans pendant dix ans. Ces personnes étaient réparties en deux types, a et b. Le type a, avait une alimentation riche en légumes, fruits et poissons, et le type b, avait une alimentation riche en produits frits et transformés, de produits laitiers riches en graisse et de desserts sucrés.

Débuter la pratique de Zazen

Voici une vidéo super sympa, sous-titrée en français qui plus est, qui explique comment débuter la pratique de la méditation Zazen. Et le tout avec un humour indéniable.

Eviter la goutte

La goutte, un nom de maladie qui évoque les siècles passés. Mais en fait, aujourd'hui en France, la goutte concerne 600 000 français. La goutte est une accumulation de cristaux dans les articulations, très souvent les orteils, ou dans les reins. La goutte provoque des douleur terribles, et à long terme  des problèmes de destructions articulaires et osseuses, des problèmes d’insuffisance rénale et même cardio-vasculaire.

Assainir l'air avec les huiles essentielles

L'hiver, saison des maisons calfeutrées et de l'air peu sain approche. Si vous avez un diffuseur d'huiles essentielles, vous pouvez y mettre 3 gouttes d'huile d'Origan, et 50 gouttes de Ravintsara. Diffusez pendant une demi-heure au plus. Ceci devrait vous éviter bien des problème de grippe, de rhumes ou de bronchites.

 

Une méditation guidée par Sa Sainteté le XVIII Karmapa

Trinley Dorje Thayé,  (nom qui signifie Détenteur de l'activité immuable de Bouddha) est le chef de l'école Karma Kagyu du bouddhisme tibétain et le XVIII Karmapa. Né en 1983 dans le Tibet central, il a échappé au contrôle chinois du Tibet en 1994 pour vivre à New Delhi et Kalimpong de nombreuses années tout en voyageant beaucoup à travers l'Inde,

Le surpoids favorise le développement d'un second cancer

Il est admis depuis longtemps que le surpoids, et encore plus l'obésité, favorise l'apparition de cancers. Une étude franco-britannique, publiée dans la revue Breast Cancer Research and Treatment, vient de démontrer que le surpoids et l'obésité, s'ils sontprésents lors du diagnostic d'un premier cancer du sein, augmentent le risque d'en développer un second cancer, ce second cancer n'étant pas une récidive du premier et pouvant être localisé dans l'autre sein, mais aussi dans l'endomètre (muqueuse utérine) ou le colon-rectum.

Le yoga contre la dépression de la femme enceinte

Saviez-vous qu'une femme sur 5 souffre de dépression pendant sa grossesse ? Et que la dépression de la maman peut nuire à la santé du futur nouveau-né (faible poids, pré-éclampsie, accouchement prématuré...) ? Mais soigner la dépression au moyen de médicaments est tout aussi susceptible de créer des problèmes de santé au bébé.

La méditation dans le Zen

Voici une vidéo d'une récente conférence (6 mai 2012) de Laurent Genshin Strim du dojo Zen du Châtelet à Paris. La conférence présente d'abord Zazen, la technique de méditation proprement dite, puis est suivie d'une pratique guidée, puis vient une série de questions/réponses

Contre les jambes lourdes et la mauvaise circulation sanguine

Cet été se caractérise par l'apparition brutale de chaleur, ce qui favorise le phénomène de jambes lourdes. Ce phénomène est du à une insuffisance de la circulation sanguine, au niveau du retour du sang veineux. Ce qui provoque la rétention d'eau.

Pour soulager vos jambes, stimuler la circulation et drainer, mélanger 2 ou 3 gouttes d'huiles essentielles de cyprès ou de cèdre à une cuillère à soupe d'huile végétale, et masser vos jambes avec ce mélange en prenant le temps de bien faire pénétrer. Les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes.

Eloigner les insectes au camping

C'est l'été. La douce période des vacances, et pour beaucoup du camping. Si les insectes ne viennent pas perturber ces bons moments... Or avec le temps détraqué qu'il fait cette année, il est à craindre quelques perturbations pendant votre sommeil.

Pour retrouver votre sérénité, plutôt que les insecticides toxiques pour vous aussi, essayez de mélanger des huiles essentielles de citronnelle, de géranium rosat et de lavande aspic. 2 gouttes de chaque. Appliquez ce mélange sur votre oreiller ou sur un ligne à proximité. Cela devrait tenir les perturbateurs à bonne distance :-)

Coup de soleil et homéopathie

C'est le début des vacances. Profitez-en bien en évitant notamment les coups de soleils. On ne répétera jamais assez que ceux-ci sont très dangereux et qu'ils peuvent avoir de graves séquelles des années plus tard.

Donc, la première chose à faire est d'utiliser une crème solaire de bonne qualité et au plus haut indice de protection. Cependant un petit coup de soleil ne reste pas totalement exclu. Dans ce cas, en plus d'un massage de la zone douloureuse avec une crème hydratante, on prendra Belladonna 9CH à raison de 3 fois 3 granules par jour, jusqu'à disparition des symptômes.

Notions de diététique chinoise ancienne

Voici un petit document qui montre comment la diététique chinoise ancienne considérait les aliments. Ainsi par exemple selon elle, le jaune d'œuf est doux et neutre, et nourrit les méridiens des reins et du cœur, il nourrit le sang, il lutte contre l'agitation, l'insomnie, la dépression. Le blanc d'œuf est doux et frais. Il se dirige vers le poumon. On dit qu'il éclaircit la voix. C'est un humidifiant et un adoucissant pulmonaire. C'est aussi un excellent anti-inflammatoire. Traditionnellement en Chine, on préfère l'omelette qui est plus facilement digeste. Etc.

Retrouver un bon sommeil grâce à l'homéopathie

Si vous avez des difficultés de sommeil, ne pensez pas aux calmants et aux somnifères. Il y a bien mieux et bien plus sain à faire. D'abord avoir de l'activité physique régulière, mais pas trop violente et si possible pas en fin de journée,  et peut-être aussi pratiquer un peu de méditation. Essayez aussi l'homéopathie qui s'applique à de nombreuses situations :

Vous avez sommeil, vous vous traînez en somnolant, mais une fois au lit impossible de dormir : essayez Belladona.

Après une journée difficile, si vous êtes très tendu, voir anxieux, essayez Arsenicum Album.

Huiles essentielles et transpiration

Avec l'approche des grosses chaleurs d'été, peut-être êtes-vous à la recherche d'une solution pour limiter un peu votre transpiration, si celle-ci est très abondante.

Le première chose à faire est de surveiller l'alimentation. Beaucoup d'épices, beaucoup de café et beaucoup de chocolat tendent à augmenter nettement la transpiration.

Ensuite le stress et les émotions augmentent la transpiration. Essayer un peu de méditation :-)

Sinon voici deux recettes à base d'huiles essentielles :

1/ Mélangez dans un flacon

Certains sucres pourraient réduire les capacités du cerveau

Telles sont les conclusions d'une étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie à Los Angeles. Un régime riche en fructose, en plus d’être mauvais pour le corps, ralentirait le fonctionnement du cerveau et limiterait la mémoire et l’apprentissage.

Boisson à l'Eau de Rose

L'Eau de Rose est un classique de la cosmétique naturelle (hydrolat de rose). On l’utilise pour humecter le visage avant de le masser, pour rafraîchir les yeux (appliquer avec de l’ouate, ou une goutte dans chaque oeil) et pour rafraîchir le front et les tempes en cas de grande chaleur. L’eau de rose a des effets refroidissants et harmonisants. Elle apaise les peaux fatiguées et très sensibles. Diminue les rides.

Mais avez-vous essayé une boisson à l'eau de rose ? 

Homéopathie et poussée dentaire

Quand bébé commence à faire ses dents, l'homéopathie peut être une aide pour lui, et aussi pour vous, car il va pleurer et être irritable.

Pour les bébés très sensibles à la douleur et de ce fait très irritables, on donnera 5 granules trois fois par jour de Chamomilla vulgaris 9 CH ou 15 CH.

Très souvent la poussée dentaire est accompagnée de troubles digestifs et de diarrhée.

Dans le cas de diarrhée abondante et jaunâtre, précédée de gargouillements, on donnera 5 granules de Podophyllum Pelatum 9 CH  au rythme des selles.

Les conséquences sociales de l'alimentation

Je vous parle très souvent sur ce site des conséquences de l'alimentation sur la santé, en insistant sur le fait que l'alimentation carnée à des conséquences graves sur la santé des individus et même sur la santé de la planète, puisque l'élevage intensif épuise les ressources naturelles et contribue grandement à l'effet de serre.

Mais saviez-vous que l'alimentation a aussi ses conséquences sociales ? C'est ce que viennent de mettre en évidence des chercheurs de l'université St Andrews (Écosse).

La viande rouge est mauvaise pour la santé

Et, petite révolution, ce sont les américains, grands dévoreurs de steak qui le disent, pour une fois. Une étude sur ce sujet vient d'être publié dans les archives du JAMA, Journal of the American Medical Association.

L'étude pointe bien sûr les risques de cancers, diabètes et maladies cardio-vasculaires liées à la consommation de viande rouge. Des risques qui sont déjà bien connus en fait. Mais elle pointe aussi que la viande rouge nuit tout simplement à la longévité. Subtile nuance :-)

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