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Comment méditer au temps du Covid 19 ?

Chers amis,


Dans la situation inédite dans laquelle nous sommes, face à l'inquiétude, face à la peur, au chagrin ou à la solitude imposée, la pratique de la méditation peut nous être d'un grand secours – non pas pour nous tenir à l'écart de ce que nous vivons, mais pour nous aider à rencontrer les émotions qui nous traversent, et, par là, à mieux les vivre.

Il est temps de rester Optimiste !

Voici une petite semaine que la vie tourne au ralenti, que nous vivons une autre dimension temporelle.

Comment gérer ses journées? Certains essaient de se trouver des tâches ou de les lister histoire de garder la sensation de maitrise.

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