Les bienfaits de la méditation sont nombreux pour notre santé mentale mais aussi physique, de plus en plus de chercheurs, de scientifiques dans les milieux médicaux reconnaissent ce que les spiritualités vieilles de milliers d’années ont toujours su et prôné.
S’il se répercute, bien sûr sur notre santé, Le bienfait primordial de la méditation est d’ordre spirituel. En voici très succinctement le pourquoi:
Nous devons reconnaître que l'ignorance
de notre vraie nature est la racine de tous les tourments de tous nos
problèmes, et la racine de l'ignorance elle-même est tendance habituelle de
l'esprit à la distraction.
Mettre
fin à la distraction de l'esprit serait de mettre fin aux tourments et aux
problèmes eux-mêmes; la clé pour cela, nous devons le comprendre, est de
ramener la pensée dans notre propre demeure, à sa vraie nature, à travers la
pratique de la méditation.