« La douleur est mécanisme biologique remarquable, complexe et harmonieux, prévu pour nous avertir et nous protéger des dégâts i

« Si zazen ne durait que huit heures, nous pourrions surmonter la douleur par la seule volonté. Avec quinze heures de méditation par jour, tu ne peux plus lutter. Après deux ou trois jours, se battre n’a plus de sens. Tu dois simplement abandonner et t’abandonner à zazen. »  Muhô .

Lung Ta Zen http://zemapprentimaitrezen.wordpress.com/