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Séance de posture de yoga anti-rhume ! (de saison)

Blog de : tzorig

Un enchaînement précis de postures extrait des trésors de Yoga. de B. K. S. Iyengar.

Testé en séance, la semaine dernière, avec de très bons résultats ! Attention particulière sur la régularité et la profondeur de la respiration, détente dans les postures, relaxation du mental...

Bonne pratique !