La pratique de la méditation pour trouver la pacification mentale, aide à retrouver la confiance en soi comme nous l’avons vu. Mais avoir confiance ne veut pas dire que tout va bien, que l’on réussit tout. On reste sujet aux critiques comme avant, mais ce qui change c’est la façon dont ces critiques nous atteignent.
« bien sûr le fait d’avoir une bonne compréhension de soi, une vision réaliste de ses propres capacités, peut ne pas influer sur le niveau de critique auquel vous êtes soumis, mais il peut certainement influer sur votre manière individuelle de réagir à ces critiques. La raison en est que cette vision réaliste de soi vous donne une certaine assurance, une certaine force intérieure. Vous savez ce dont vous êtes véritablement capable, et aussi quelles sont vos limites. Et vous êtes donc moins atteint par ce que disent les autres. Donc si on vous critique, et si ces critiques sont valides, vous pouvez les accepter plus facilement en faire une occasion d’apprendre quelque chose sur votre propre compte. Mais si vous vous sentez accusé à tort, vous le prendrez moins mal parce que au fond de vous, vous savez que ce n’est pas vrai, vous vous connaissez. Et si une personne est confiante sans sa reconnaissance de ses propres qualités positives intérieures, de ses capacités et connaissances, elle a moins besoin des éloges des autres pour avoir le sentiment d’accomplissement. »
Il ne restera plus demain qu’à aborder un dernier conseil.
Lung Ta Zen http://lungtazen.wordpress.com/