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Méditez pour triompher des emmerdes

Chers amis,

Trop souvent la méditation semble d’une part difficile — tant de gens ont le sentiment de ne pas y arriver — et d’autre part déconnectée de nos difficultés quotidiennes.

2019… de la renaissance à l’épanouissement

Pas de grand discours à faire. 2018 vient de clôturer son histoire. D’après les écrits, les dires et les émotions de chacun, cette année passée a été difficile pour tous. A la fois elle nous a demandé un effort, d’un autre coté nous avons dû nous laisser porter et faire confiance à la vie. 

Ce fameux "Lacher-prise" ...

Marketingnement parlant, hier tout se résolvait à l’aide d’un coach…On entendait ce mot à tout bout de champs.

Coach pour l’alimentation, le sport, la vie professionnelle, l’éducation de ses enfants, l’amour et j en passe… Un problème - un coach. A croire qu’il suffisait de payer un service pour que tout s’arrange.

Foutez-vous la paix... et découvrez le bonheur de méditer

Foutez-vous la paix! est au cœur de mon enseignement de la méditation. Pourquoi ? Parce qu’il est temps que nous arrêtions de nous torturer et de nous en vouloir ou, comme le disait ma grand-mère, de nous « mettre la rate au court-bouillon ».

Méditer n’a pas pour objectif de se calmer, ni à faire le vide dans sa tête. Méditer, c’est bien plus que cela : découvrir comment être vraiment qui nous sommes.

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