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Ce fameux "Lacher-prise" ...

Marketingnement parlant, hier tout se résolvait à l’aide d’un coach…On entendait ce mot à tout bout de champs.

Coach pour l’alimentation, le sport, la vie professionnelle, l’éducation de ses enfants, l’amour et j en passe… Un problème - un coach. A croire qu’il suffisait de payer un service pour que tout s’arrange.

Foutez-vous la paix... et découvrez le bonheur de méditer

Foutez-vous la paix! est au cœur de mon enseignement de la méditation. Pourquoi ? Parce qu’il est temps que nous arrêtions de nous torturer et de nous en vouloir ou, comme le disait ma grand-mère, de nous « mettre la rate au court-bouillon ».

Méditer n’a pas pour objectif de se calmer, ni à faire le vide dans sa tête. Méditer, c’est bien plus que cela : découvrir comment être vraiment qui nous sommes.

Le chèque d'abondance du mois de novembre 2018

fleurs jaunes

Petit rappel pour faire votre chèque d'abondance.

Ce cycle revient tous les mois, au moment de la nouvelle lune, qui correspond à la nuit où la lune devient invisible.

Son influence est porteuse d'énergies qui sont naturellement tournées vers l'intériorité, le centrage, l'introspection, les profondeurs.

L'appartenance ...

L’appartenance est-elle une thérapie inconsciente dans laquelle nous nous savons guéris une fois que l’on s’y sent à l’étroit ?

C’est aujourd’hui avec un oeil critique sur mon vécu allant d’actrice principale à simple spectatrice que je me livre dans ces quelques lignes. 

La Passion

En parcourant mes écrits du passé, je retombe sur « la passion détruit ».

Je me souviens de cette période éprise de focalisation, d’envie extrême qui a engendré un sentiment excessif. Consciente de cette emprise, j ai mené à mal mon mental mais heureusement pas au point d’en perdre la raison.

Méditer n'est pas se vider la tête. Mais alors que faire avec notre esprit ?

La méditation est, aujourd’hui, identifiée à l’effort consistant à faire le vide dans sa tête.

J’en ai encore fait la saisissante expérience, il y a peu de temps, après avoir fait une présentation de la pratique à un petit groupe de personnes. J’avais commencé par expliquer que la méditation est un acte très simple où il n’y a rien à rechercher, aucun état à atteindre — qu’en résumé, méditer ne consiste pas à faire le vide dans sa tête, mais juste à s’ouvrir à ce qui est.

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