Zen ou non-pensée
Le silence existe déjà à l’intérieur de chacun.
En prenant conscience du corps, du souffle et de l’esprit, il est possible de transcender le mental pour découvrir le rôle qu’on se joue et aussi parfois le personnage qu’on croit être. La plupart du temps nous jouons un personnage selon les circonstances plutôt que d’être naturel. Nous sommes conditionnés par le jugement ou le regard des autres, puis par les désirs et les émotions.