Petit à petit les temps changent, et les scientifiques aussi. Si ceux qui balaient d'un revers de main tout ce qui leur parait du charlatanisme restent encore nombreux, des esprits plus progressistes ne daignent pas examiner avec les moyens qui sont les leurs, la valeur des techniques traditionnelles.
C'est ainsi que depuis quelques temps, de nombreuses études font état des bienfaits apportés par la méditation. Dans ces études, les scientifiques s'intéressent en général à une technique de méditation qui a le vent en poupe, la méditation en pleine conscience.