Nous avons le choix
La dépression se produit quand une pensée ou une émotion est choisie,
devenant prisonnière du champs mental sans possibilité de s'échapper. Elle
reste à l'intérieur et tourne sans cesse en rond, jusqu'à nous rendre fous,
stressés, déprimés, ... Tous les troubles mentaux résultent du fait de
s'accrocher à une seule pensée, sensation ou émotion et au fait de maintenir
une relation avec celle-ci. Ce phénomène empêche le flot naturel des pensées de







"Ne rien faire, laisser faire" pourrait résumer la pratique de la
méditation. Il ne faut donc surtout pas faire quoi que ce soit. 
